Concentratie behouden bij een online training: hoe doe je dat?

Het is altijd goed om jezelf te blijven ontwikkelen. Nu we te maken hebben met de impact van de coronacrisis, en we nog altijd zo veel mogelijk thuis moeten werken, focussen we meer op persoonlijke ontwikkeling. Online trainingen zijn hierbij erg populair. We kunnen een online training makkelijk volgen vanuit onze eigen woning en we verbeteren op deze manier onze vaardigheden. Daarnaast verbreden we onze kennis en versterken we onze talenten.

Toch hebben veel mensen (en ook wij hier op kantoor) soms moeite met het effectief volgen van online trainingen, vooral omdat we de concentratie snel verliezen. Het team van Communicatiemensen.nu geeft je daarom een aantal tips om de concentratie te behouden bij een online training.

1. Starten met een stukje ontspanning

Je hebt vandaag je dagelijkse taken al uitgevoerd. Alle werkzaamheden zijn voltooid, het huishouden is gedaan en je takenlijst voor de dag is leeg. Alleen het volgen van je online training staat nog open. Dus, direct na het in de kast plaatsen van de stofzuiger neem je plaats achter je computer en start je de training. Goede kans dat je de concentratie snel verliest. Je start namelijk met een ‘vol hoofd’. Je hebt al van alles gedaan vandaag. Het is goed om eerst je hoofd leeg te maken voor je start aan je online training. Tuur even uit het raam met een kop koffie of thee, ga even een rondje fietsen of ga met de hond uit. Daarna heb je frisse concentratie om met je online training aan de slag te gaan.

2. Studeren in een opgeruimde werkruimte

Je omgeving heeft een behoorlijke invloed op je concentratie. Veel mensen weten zelf wel dat het niet aan te raden is om lekker op de bank te gaan studeren, terwijl de televisie aanstaat en je steeds wordt uitgenodigd om toch even te kijken. Veel afleidingen in je omgeving verstoren je concentratie. Ga in een goed ingerichte werkruimte zitten, gewoon aan een bureau en op een goede stoel. Zorg er ook voor dat je werkplek netjes opgeruimd is. Veel rommel om je heen zorgt voor rommel in je hoofd, waardoor je je niet kunt concentreren.

3. Studeer met mate

Wanneer je net start met een nieuwe online training, dan bruis je van de energie en wil je zo veel mogelijk in één keer doen. Heeft je online training 30 hoofdstukken om doorheen te worstelen? Dan wil je dit het liefst binnen een week afronden. Dit is niet verstandig. Het is belangrijk om met mate te studeren. Het is vergelijkbaar met sporten. Heb je maandenlang niet gesport en neem je je voor om ineens elke dag een uur naar de sportschool te gaan? Dan heb je er al snel geen zin meer in en vergeet je je goede voornemen. Met studeren is dit ook zo. Doe je te veel in één keer? Dan heb je geen er de volgende dag al geen zin meer in. Studeer daarom met mate en plan je studietijd goed in.

4. Ontdek jouw ideale leerplan

Leren is voor iedereen anders. Voor de één werkt ‘blokken’, terwijl het maken van aantekeningen en samenvattingen veel beter werkt voor de ander. Iedereen is uniek en dat betekent ook dat onze ideale leerwijze persoonlijk is. Ontdek hoe jij het best en makkelijkst leert, zodat je op basis hiervan een leerplan kunt maken. Met een goed leerplan kun je veel beter vasthouden aan je concentratie, gewoon omdat je zo effectief mogelijk leert voor jezelf.

5. Laat iedereen weten wanneer je studeert

Een online training volgen vraagt om concentratie. Deze concentratie gaat al snel verloren wanneer je moeder belt om te vragen of je een boodschap voor haar wilt doen of als je beste vriend een berichtje stuurt om te vragen hoe het met je gaat. Laat iedereen weten wanneer je studeert en wanneer je dus niet gestoord wilt worden. Zo voorkom je dat je voortdurend wordt afgeleid en zorg je ervoor dat je meer concentratie hebt voor je online studie.

Heb jij je communicatie skills verbeterd?

Ben jij aan de slag gegaan met een online training en heb je je communicatie skills een boost gegeven, maar heb je nog geen fijne werkgever om de theorie in de praktijk te brengen? Stuur dan je cv naar Communicatiemensen en samen vinden wij de perfecte opdracht voor jou!