De nationale week zonder vlees

geplaatst in: Nieuws | 0

‘Een dag zonder vlees als de nieuwe standaard in Nederland. Dat is het doel van de Week zonder Vlees.’ – (BRON: schijfvanvijf.nl)

Het is je vast niet aan je voorbij gegaan.. De Week Zonder Vlees is 11 maart 2019 gestart.

Deze week worden wij uitgedaagd om een week lang geen vlees te eten. Is het gezond om 7 dagen geen vlees te eten, en hoe doe je dat?

Op de site van schijfvanvijf.nl staan er veel tips over hoe je meer plantaardig kan eten en minder dierlijk. Gezond eten zonder vlees of met minder vlees is niet moeilijk. Ook zonder vlees eet je volgens de Schijf van Vijf. Daarbij let je erop dat je genoeg eiwit, ijzer, vitamine B1 en vitamine B12 binnenkrijgt. Dit zijn voedingsstoffen die je vindt in vlees, maar ook in andere producten.

Wij hebben 5 recepten verzameld om een week vleesvrij te genieten van een heerlijke maaltijd:

 


Vegetarische Kipcorn wrap

Een tortilla wrap met Mora vegetarische Kipkorn®, rode paprika reepjes, komkommer reepjes, rode uien ringen, vegan mayonaise en tomaten salsa.

Benieuwd naar de rest van het recept? : https://www.mora.nl/mmm-met-moras-vegetarische-kipkornr

Italiaanse Groentetaartjes

Wil jij snel een simpel en lekker gerecht klaar maken? Dan zijn deze Italiaanse groentetaartjes wat jij nodig hebt!

Geïnteresseerd naar het recept? : https://www.iglo.nl/recepten/italiaanse-groentetaartjes

 

Kentucky fried caulifower

Deze unieke, vegetarische variant op de kipnuggets kan  makkelijk bereid worden met bloemkool.

Ook dit recept uitproberen? : https://www.philips.nl/c-e/philips-chef/recepten/recept-detail-kentucky-fried-cauliflower.html

 

Groentetaartje met geitenkaas

Altijd al een picture-perfect gerecht snel klaar willen maken, dit groentetaartje is wat je nodig hebt! En het ziet er nog ook mooi uit!

Benieuwd naar het recept? : https://www.aldi.nl/recepten/hoofdgerecht/groentetaartje.html

 

Broodje linzenburger met spicy zoete aardappel frietjes

Dit recept is heerlijk voor de luie zondag, én extra leuk met spicy zoete aardappel frietjes uit de oven voor friet liefhebbers!

Ook dit snelle en makkelijke recept uitproberen? : https://www.goodbite.nl/recept/broodje-linzenburger-met-spicy-zoete-aardappel-frietjes/

Delen van ons bericht : mag altijd!!!

Eet smakelijk en wie weet smaakt het naar meer vleesvrije etentjes.